《宗门起源》食物分野外采集、种植、狩猎、加工料理四大类，覆盖开局应急、长期囤货、过冬储备全需求，附品质与保质期规则，开局食物优先级，先捡苹果、杏果、野生南瓜、蘑菇应急，后面种农耕，种小麦 + 南瓜。
一、野外采集类
水果类
苹果、杏果（遗迹 / 野外树上可采）
蔬菜 / 菌类
野生南瓜、野生蘑菇（地上可捡，解锁农耕后可种植）
二、种植类
1）主食谷物
小麦 → 磨粉做烙饼、粥、烩饼
南瓜 → 可直接吃，也可做南瓜干
2）蔬菜 / 经济作物
蘑菇（可种植）
三、狩猎 / 动物类
1）生肉（狩猎兔子、鹿、野猪等）
生肉（红生肉）→ 篝火烤成烤肉
生肉 → 晾肉架风干成肉干（保质期长，过冬必备）
四、加工料理类
1）基础素食
粥：小麦 → 5 碗粥（性价比高）
烙饼：小麦粉 → 烙饼（饱腹高）
烩饼：小麦粉 → 汤饼类
南瓜干：南瓜 → 风干保存
2）肉食
烤肉：生肉 → 篝火烤制
肉干：生肉 → 晾肉架风干
3）高级料理（后期解锁）
炖肉、肉汤、蔬菜汤等（需要灶台 + 多种食材组合）
五、食物品质与保质期
生食（生肉、野果）：保质期短，易坏
加工品（肉干、南瓜干、烙饼）：保质期长，适合过冬
品质：普通（白）→ 优质（绿）→ 精良（蓝）→ 珍馐（紫），越高恢复饱腹 / 心情越多
六、开局食物优先级
先捡苹果、杏果、野生南瓜、蘑菇应急
速解锁农耕，种小麦 + 南瓜
造晾肉架，打猎做肉干（过冬核心）
灶台做粥 / 烙饼，稳定供应
