去斯托颂谷地部落和联盟的方法不同，联盟有两种方法，都需要先去提拉加德海峡，一个是在暴风城的港口坐船到伯拉勒斯港。
还有一个是在暴风城的法师塔，在坐标（49,95）找到伯拉勒斯的传送门。
传送过来后向北走就可以到达斯托颂谷地。
部落玩家需要来到奥格瑞玛，在奥格瑞玛的城墙的探路者大厅，坐标（58,91）找到去祖达萨的传送门。
然后需要来到祖达萨的港口。
在女妖之啸号找到NPC亡灵舰长塔赛特尔，坐标（58,63）。
对话选择送我去斯托颂谷地就可以到了。
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