要学会《失落星船：马拉松》卡顿多由网络延迟、硬件/驱动、画面设置、系统/后台、游戏文件五类问题导致，按步骤从易到难排查即可大幅改善：解决网络、优化画面设置、硬件与驱动、系统与后台优化。
一、先解决网络（最常见）
开加速器：选 Marathon 专用节点，优先美/日/新加坡，稳定延迟、减少丢包。
换有线网：Wi‑Fi 切 5GHz/6GHz，或用网线直连路由器，关闭路由器 QoS 以外的限速。
重置网络（管理员 CMD）：
netsh winsock reset
netsh int ip reset
ipconfig /flushdns
重启电脑。
关闭后台下载/直播/云盘，避免占用带宽。
二、优化画面设置（快速提帧）
分辨率：1080P 优先，2K/4K 酌情降。
画质预设：中/低，关闭阴影、体积雾、粒子特效、动态模糊。
帧率：开启垂直同步（Vsync）+ 帧率上限（60/144），避免帧率波动。
NVIDIA：开DLSS 质量/平衡、Reflex 低延迟;AMD开FSR 2+。
窗口模式：全屏（Fullscreen），禁用无边框。
三、硬件与驱动（必做）
更新显卡驱动：NVIDIA/AMD 官网或 GeForce Experience/Adrenalin 更新。
关闭硬件加速/重叠：Steam/Epic、Discord、Xbox Game Bar、GeForce Experience 重叠全关。
以管理员运行游戏：右键游戏→属性→兼容性→勾选以管理员身份运行、禁用全屏优化。
散热检查：清灰、确保风扇正常，避免高温降频。
四、系统与后台优化
关闭后台：任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭浏览器、下载、直播、杀毒等非必要进程。
电源模式：Windows 设为高性能，笔记本插电。
验证游戏文件：Steam→Marathon→右键→属性→已安装文件→验证完整性。
清理磁盘：安装盘留≥50GB 空间，格式为 NTFS。
